夏天怎么有效避免白癜風加重，夏天來了，天氣炎熱，紫外線增強，會給皮膚敏感或有皮膚病的朋友帶來困擾，據多項研究數據顯示，春季和夏季白癜風的發病率是秋季和冬季的2~3倍。當季節交替時，疾病更有可能發展和惡化。那么，夏天怎么有效避免白癜風加重呢?和寧波白癜風醫院一起了解一下吧。

　　1、避免感冒。

　　說到夏天，你自然會想到各種避夏的方法，從外用到內服，從空調到冷飲，令人眼花繚亂。但長時間處于空調環境或喝太多冷飲會引起人體免疫力或胃腸系統紊亂，導致頭暈、厭食等癥狀，從而刺激白斑的擴散，使病情惡化。因此，在夏季，患者一定要根據自身情況選擇合適的方式享受寒冷，以免受寒過度。

　　2、自我保護，防曬。

　　在夏天，陽光中的紫外線強度較高，暴露在陽光下容易引起皮膚炎癥，還會引起黑色素細胞功能亢進，加速黑色素細胞的流失。所以夏天紫外線強的時候，尤其是中午，要盡量避免外出。如果我們不能避免，我們應該做好防曬準備，比如戴帽子、戴口罩、穿防曬衣等。如果天氣太熱，物理遮擋不方便，可以選擇天然、無刺激防曬產品，保護白斑免受紫外線傷害。

　　3、合理控制情緒。

　　夏季氣溫升高、天氣悶熱，容易使人感到煩躁、發脾氣、情緒低落、減衣、暴露白斑，也會給患者帶來各種無形的壓力，而心理上的不利因素則會影響神經、內分泌系統的紊亂，從而導致白斑、的擴散發展。因此，患者一定要積極關注自己的心理動態，及時調整，必要時向醫生求助。

　　夏天怎么有效避免白癜風加重，在夏季白斑高發時期，要保持積極的心態，重視白斑，遵循、早發現早治療的原則，發現異常后及時就醫，減少、白斑發展擴散帶來的危害!

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