夏天有很多美食，雖然水果價格有些上漲，但是還有很多別的好吃的，可以供大家選擇，比如一些豆。白癜風患者多吃豆類食品，有益于白癜風病情的恢復。下面來介紹一些適合白癜風患者的豆類食品。哪些豆類食物可以增加黑色素

　　一、綠豆：清熱解毒

　　綠豆性涼味甘，具有清熱益氣、潤喉止渴、解毒利水、清腸胃熱的功效，所以在炎熱的夏天，喝上一碗綠豆湯，頓時讓人感覺到神清氣爽，身體舒服一些。不過有在吃藥的白癜風患者不建議多吃綠豆。

　　二、紅豆：健脾消腫

　　紅豆生南國，春來發幾枝。中醫認為紅豆性平，具有健脾益胃、清熱解毒、利尿消腫的功效。人們在炎熱的夏天容易出現水腫，所以適合喝一碗紅豆湯來緩解水腫。

　　三、黑豆：補腎抗衰老

　　在中醫上認為黑色入腎，所以經常吃黑豆有益于腎臟。研究發現黑豆的表皮中含有豐富的花青素，這種物質可以清除人體內的自由基，有抵抗衰老的功效，另外花青素還有護眼的作用。

　　四、黃豆：降脂抗病

　　黃豆不僅有百種吃法，還很有營養。研究發現黃豆中含有豐富的豆固醇和大豆蛋白質，都可以有效改善血脂、膽固醇和降低患心血管病的幾率的功效。另外大豆中還含有大量的植物雌激素，這種物質具有降低女性罹患與激素相關的病癥。

　　五、毛豆：護心降壓

　　毛豆中含大量的植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素，同時毛豆中還含有皂甙、植酸、低聚糖等成分，對于保護心腦血管和控制血壓很有好處。

　　六、蕓豆：減肥促進代謝

　　蕓豆營養豐富，蛋白質、鈣、鐵、B族維生素含量都較高。值得注意的是，蕓豆中皂甙類物質能促進脂肪代謝，其中還含有能夠阻止糖類吸收的成分，是減肥的理想食品之一。

　　七、五色豆：滋養五臟

　　綠豆、紅豆、黃豆、白扁豆、黑豆分別對應著肝、心、脾、肺、腎，用這五種豆同時做湯可以有滋養五臟的功效。哪些豆類食物可以增加黑色素

　　寧波白癜風醫院溫馨提示：以上的食品很適合夏天，有清熱解毒的甜品，還有滋養五臟的美湯。白癜風患者吃了還可以幫助病情的治療，大家可以嘗試一下啊，不要忘了白癜風正規的治療哦。

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